Mini Workout

Укрепляйте мышцы с помощью небольших ежедневных упражнений без стресса, без оборудования, без тренажерного зала или других инструментов. Накачивайте мышцы дома с ежедневным графиком тренировок.

Особенности мини-тренировки:

* Ежедневные упражнения

* Ежедневный прогресс тренировки сохраняется ежедневно

* Ваш телефон - это ваш тренер с голосом, текстом и эффектами перехода.

Особенности упражнений:

* Приседания

*Отжимания

* Планка

* Выпад

*Прыжки гнезда

*Высокие колени

* Хруст

* Crunch Leg Up

* Цикл Crunch

* Отжимания от скамьи